愛されるためのレシピ♥

Beauty&Slim・・・いつまでも若くステキな女性を目指し自分磨きしていることや日々の出来事を綴っています
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アロマ足浴♪

アロマテラピー」は自然の植物が持つ香りの力で生体リズムを整え、心と体の不調を癒してくれますハート

一般的には、アロマオイルを入れたお風呂につかるという方法ですが、「足浴」は足だけの入浴。

バケツや大きめの洗面器に”少し熱い”と感じるくらいのお湯を入れて、オイルを2~3滴ほどたらします。
そこに足をつけていると、体まで温まって気分もスッキリしてきますよjumee☆line17e
10~15分位を目安にやってみてください。

「アロマテラピー」には、香りによるリラックス効果はもちろんのこと、冷え性・生理痛・ストレス・むくみ等を解消する健康効果もありますjumee☆up1

アロマオイル
☆美肌・・・・・・・・ローズ、カモマイル
☆冷え性・・・・・・ローズマリー、ジュニパー
☆ストレス・・・・・ラベンダー、カモマイル
☆生理痛・・・・・ゼラニウム、クラリセージ
☆不眠症・・・・・ラベンダー、マージョラム
☆脚のむくみ・・ジュニパー、サイプレス

寝る前など興味のある方はお試ししてみてくださいバルーン


Comment

編集
コメントありがとう^^

アロマいいですよね。
詳しくはないですけど、興味は有ります♪

グレープフルーツの香りは、食欲を抑えたりするらしいんですよ..

応援☆
2009年07月27日(Mon) 10:26












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