愛されるためのレシピ♥

Beauty&Slim・・・いつまでも若くステキな女性を目指し自分磨きしていることや日々の出来事を綴っています
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サプリメント

私は長年飲んでいるサプリがあります。
それは、ハイシー顆粒25%ですいちご 

ビタミンCは別名アスコルビン酸と呼ばれる水溶性のビタミンです。ビタミンCは酸化を防ぐパワーが強い絵文字名を入力してください

ビタミンCは酸化を防ぐます。体の老化にもつながる酸化は、タバコや紫外線、ストレスなどによって発生した活性酸素によるダメージです。
この他には、コラーゲンの合成、腸で鉄分の吸収を高める、ガン予防など色々なものがあります。コラーゲンの合成=健康な肌を作る事でもあるので、美肌にも欠かせないビタミンみたいはーとハート ´・ωキラキラω・`

でも、残念なことにビタミンCは体内に貯めておけないのです・・・。 さらに、タバコやストレス・紫外線等でどんどん体内のビタミンCは失われていくのです´_`

ビタミンCが不足している状態がずっと続くと、体やお肌の老化が進んでしまうので、意識して摂るようにしたほうがいいみたいみかん

喫煙者はビタミンCの必要量が30~50%高くなると言われているので、タバコを吸う方は、食事のほかにもサプリメントで補ってあげたほうがいいみたいですよmaru




Comment

編集
そうそう、ビタミンCってコラーゲンの合成を
高めるんですよね~
なので私も必ずコラーゲンと一緒にビタミンCを
摂ることにしてます。

できれば化学式が天然ビタミンCの裏返しの
アスコルビン酸よりも、ビタミンCを摂った方が
いいのでしょうが、見分けが難しいですよね…
2009年01月15日(Thu) 07:36












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