初めに、以前ダイエットをしたことを書こうと思います。　8年前、違う資格を取るために仕事を辞めました。　その頃私は、食べても太ることがなく、もっと太ったほうが女として魅力的なのでは？と思っていました。そこで、仕事を辞めたのを機に太ろうと思い1年間で１３Kg太りました。私は満足しその体型を維持すること3年半・・・（その前に仕事に復帰していたためか３Kg減っていました）。　ある日、ふと鏡に映った自分の姿を見て、あ〜これじゃいけないとやっと気付きました　
それから私のダイエット計画が始まりました。　まず目についたのが、エステのモニター募集という記事でした。早速TELしてみると、モニターになるにも審査があるらしく私はもれてしまいました。でも、「通常料金の半額で」という言葉に惑わされ通うこととなりました。「食事制限はない」と言っていたのにもかかわらず厳しい制限が待っていました。「まぁ〜いいか」と思い通うことにしました。　エステについては、私はあまり効果がなかったと思っています。
その後、知人から某TVでやっていたダイエット法を教えてもらいました。それがαリポ酸ダイエットでした。　食事に気をつけ、αリポ酸を飲み20分以上のウォーキング、ストレッチ体操をすること約1ヵ月半。８Kgの体重減少です　あと２Kgでもとの体重・・・それからも約１ヶ月半続けました。その後、引越し等環境の変化もあってか、結局、元の体重以下になり最高ー１８Kg減です。　雨の日も吹雪の日もウォーキング・・・辛かった　
現在は１〜２Kgの変動はありますが、だいたいその体重をKeepしています